반응형 관절염#영양제#콘드로이친#msm#보스웰리아#오메가3#비타민d#염증완화1 골관절염에 필수적인 영양제 고르는 방법(복용법 까지!!) 1.골관절염에 도움을 줄 수 있는 영양제관절영양제는 크게 2가지로 나눠볼 수 있습니다. 현재 관절이 통증이 있어서 복용이 필요한지, 아니면 연골의 구성성분 보충을 위해서 복용을 하고 싶은건지를 나눠서 생각해 볼 수 있습니다. 각각의 목적에 따라 우선시 되는 성분이 달라지므로 우선적으로 복용의 목적을 먼저 생각해 보는 것이 좋습니다. 2. 연골의 구성성분 보충목적 성분 1)글루코사민 : 관절 연골의 주요 구성 성분 중 하나로, 손상된 연골을 재생하고 관절의 유연성을 개선하는 데 효과적입니 다.대표적으로 글루코사민황산염과 N-acetylgucosaime(NAG) 성분이 대표적입니다.-> 일반적으로 하루 1500mg 정도를 2~3회로 나누어 섭취합니다.-> 주의사항으로는 갑각류 알러지 환자는 .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
